“多事之秋” ，當心疾病

秋季多發疾病

      01 、感冒 ：秋季忽冷忽熱 ，要及時加減衣服 ，做好預防措施 。
      02 、腹瀉 ：每年秋冬是高發季節 ，由輪狀病毒引起的傳染性急性腸炎 ，兒童易多發 。人和動物是傳染源 ，一般經過糞口途徑傳播產生 。
      03 、支氣管炎 ：
      ①秋季空氣幹燥 ，空氣中有很多過敏性物質 。據調查 ，在一部分患者的痰液中嗜酸粒細胞數量與組胺含量都有偏高的傾向 ，說明該部分患者與過敏因素有關 ，例如 ：花粉 ，粉塵 ，細菌等 。
      ②秋季氣溫變化幅度大 ，寒冷空氣會刺激呼吸道 ，所以氣候變化是支氣管炎發作的原因之一 。
      04 、心腦血管疾病 ：
      ①天氣因素 。秋季 ，天氣寒冷會使人體內的血管收縮進而導致血壓上升 ，會影響血管中的血液流動，血壓上升就會引發一係列心腦血管疾病 。
      ②膽固醇升高 。秋冬季新鮮蔬菜和水果比較少 ，人們可能經常吃高熱量的食物 ，體內的膽固醇以及甘油三酯會升高 ，也會引發心腦血管疾病 。
      05 、關節炎 ：一般發生在陰冷潮濕的天氣 ，秋冬季節複發頻率也比較高 。要做好關節的保暖措施 ，避免劇烈運動 ，以免損傷關節 。

秋季腹瀉 ：
      1.增強體質 ，提高免疫力 ，加強鍛煉 ，增減衣物 。
      2.注意個人衛生 ，飯前便後勤洗手 。
      3.合理的健康飲食 ，不要暴飲暴食 。
      4.可以接種輪狀病毒疫苗 。

支氣管炎:
      1.盡量避免到人群密集的地方 ，減少接觸感染源 ，室內環境通風換氣 。
      2.注意保暖 ，避免受涼刺激 。
      3.多喝開水 ，飲食清淡 。
 
心腦血管疾病 ：
      1.首先采取一級預防 ，預防血栓的形成 ，冬季注意保暖 。
      2.避免晨起劇烈運動 ，否則容易導致心腦血管疾病的發生 。
      3.改善不良的生活習慣 ，忌抽煙喝酒 ，控製食物含鹽量 ，多吃富含精氨酸的食物 。