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一
、樹立良好的心態
:慢性肝病患者因生病時間長
,久治不愈
,有的出現心情煩躁
,易發脾氣
,有的則出現情緒低落
,對肝病的治療失去信心
。以上心態對肝病的恢複極為不利
。因此肝病患者應心情舒暢
,應有樂觀
,豁達的精神
,要有堅強戰勝疾病的信心
。因為人處於此狀態
,情緒低勤務時
,機體的生現功能亦處於低潮
,抗病能力亦處於低下狀態
。隻有情緒飽滿
,鬥誌昂揚時
,人體內的各種激素水平才能正常的分泌
,發揮其主導作用及抗病能力
。
二
、適當的注意休息
:當肝炎患者
,肝功能尚未正常者
,每餐飲後需臥床休息1-2小時
。當症狀消失
,肝功能正常應以"動靜結合
,循序漸進"的活動原則
,活動是可以逐漸增加
,根據個人的身體情況
,每日參加一定時間的鍛煉
,如散步
、太極拳
、氣功
、跳舞
、慢跑等
,同時觀察肝功變化
,並注意自覺症狀的變化
。
三
、合理膳食
:肝病患者的膳食與正常人基本差不多
,但稍主於正常人的營養
。肝炎飲食調養原則是
:
1
、采用適當熱量飲食
,不宜過高
,一般成人的每日給予1000-2500卡的熱量為宜
。
2
、不宜特別強調高糖
、高蛋白
、高纖維素
、低脂肪"三高一低"飲食
。①每日飲牛奶1袋;②每日攝入糖(碳水化合物)250至350克
,蛋白質90-100克
,脂肪40-60克;③應供給足量多種維生素、纖維素
、新鮮蔬菜和水果;④要合理加工烹調
,提高食物的色香味形
,促進病人食欲
,使之易於消化吸收
。一日總食鹽量不超過10克;⑤要少量多餐
,每日進食4-5餐;⑥忌用油煎炸食品
、過於油膩的食物及有強烈刺激性的調味品
,如辣椒
、胡椒等
。禁止煙酒
。
四
、定期複查肝功能
:慢性肝炎恢複期每1-2個月查ALT
、AST
、SB
、白
、球蛋白
、甲胎蛋白及乙肝病毒"兩對半"
,並做肝
、膽
、脾B超檢查
。對尚未痊愈者
,半月至一個月檢查一次
,對病毒攜帶者
,在一年內至少要檢一次肝功
、病毒標誌物和肝
、脾B超
。(來源
:乙肝公益網)
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